Эффективная тренировка: базовые советы («ТЭ» – часть 1)

25 Авг 2015 от Alexander F.

Вы хотите получить все необходимые знания по тренировке трюков? Тогда читайте серию статей «Тренируйся эффективно»!

Вас ждет целый курс, настоящее руководство! Вы узнаете, сколько времени нужно для изучения техники. Как правильно тренироваться, планировать занятия. Научитесь добиваться заметных результатов и станете прекрасным исполнителем трюков!

В первой статье мы разберем базовые рекомендации. Тренируйся правильно с Cardician.ru!
pic - 1

Введение:

Серия статей «Тренируйся эффективно» составлена. Следите за обновлениями, читайте и применяйте знания на практике.

Признаюсь, я вам немного завидую. Почему? Большинство советов, приемов приходилось выискивать в литературе, получать при личном общении. Проверять и перепроверять. А у вас готовый сборник, 100% эффективный. Моя мечта – ваша реальность.

Вводная статья познакомит вас с базой. Далее, планомерно будут выходить подробные статьи, повышающие эффективность ваших тренировок.

Надеюсь, вы с усердием и фанатизмом примитесь за дело. Ваш успех – лучшая благодарность!

Базовые советы:

- Ограничение выбора:

Дурманящее разнообразие при обучении НЕДОПУСТИМО! Сознательно себя ограничиваем. Уничтожаем желание выучить как можно больше трюков! Иначе, совершим ошибку.

Эффективно выбрать лишь ОДИН трюк и тренировать его до идеальной демонстрации. Только после полного изучения трюка допустимо переходить к чему-то новому.

pic - 2

- Правило тренировок: «Регулярно – Кратко – Часто»:

Не все могут позволить себе часовые тренировки. Удивительно, это и не нужно! Удобные методы: дробная тренировка и сессии*.

Мы тренируемся несколько раз (3-4, можно больше) каждый день по 10 минут. Регулярные и частые кратковременные сеансы тренировок невероятно эффективны.

*Сессии разберем в одной из следующих статей.

- Скорость снижает эффективность:

Запоминаем: чем медленнее мы тренируем движения, тем лучше.

Нельзя ускоренно прогонять трюк целиком. Тренируясь, мы представляем, что показываем трюк реальной аудитории.

pic - 3

- Тишина – наш враг:

Когда тренируем трюк, мы говорим! Отрабатывать трюк и молчать нельзя! Если словесное сопровождение не готово, говорим банальные вещи: «выбери карту, запомни ее и т.д.».

Если не соблюдать это правило, позже, при показе трюка живой публике, у нас возникнут проблемы.

- Зритель должен видеть все, кроме тайных движений:

Эффект трюка должен быть виден и понятен каждому зрителю. Тренируясь, мы учитываем угол демонстрации. Наши действия не закрывают действо, а помогают аудитории насладиться трюком.

pic - 4

- Минимум движений – максимум результата:

Тренировка позволяет нам найти и уничтожить все ненужные действия. Искореним движения-паразиты, которые не влияют на выполнение трюка, но кажутся нам удобными!

- YouTube – противник эффективности:

Мы не снимаем видео с трюками для Сети, мы показываем их живой публике. Только демонстрация непосредственно людям улучшает технику и презентацию. Дает реальную обратную связь и эмоции аудитории.

Ждите продолжения! В следующей статье мы разберем вопрос: «Как эффективно тренировать техники?». Успехов в обучении! A.F.



Ваш комментарий